SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czas 100

  • Zgłoszenia do konkursu - Posiłek wysokobiałkowy :)

    Post
    Oficjalne forum MUTANT - PVL

    [...] zaraz gdy wlaliśmy miskę wody i stopniowo dodajemy sera jeśli sos nie robi się ani troszkę gęsty możemy dodać odrobinę mąki lub sera . Całość mieszamy dusimy przez jakiś czas aż stwierdzimy że sos gęstnieje . 2 częścią są ziemniaczki wyjmujemy i teraz jeśli ktoś nie lubi zdejmujemy skórkę , można ją też przysmażyć ale to dopiero po [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-24 23:16:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgłoszenia do konkursu - Posiłek wysokobiałkowy :)

    Post
    Oficjalne forum MUTANT - PVL

    Roladki z piersi z kurczaka nadziewane żurawiną 500g piersi z kurczaka 60g żurawiny suszonej ok. 5g oliwy chili w proszku czas przygotowania ok 50 min 1. Pierś z kury oczyszczamy i dzielimy, lekko rozbijamy 2. Żurawinę siekamy i nadziewamy nią rozbite kawałki piersi z kurczaka LEKKO posypując chili 3. Nadziane mięso zawijamy i spinamy [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-03 11:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zabójstwa, zgodnie z kodeksem karnym Kalifornii grozi mu co najmniej 20 lat więzienia i dożywocie. Jeśli zostanie uznany winnym innych zarzutów, grozi mu dodatkowy czas. 39-letni Velasquez został postawiony w stan oskarżenia w środę po południu. Jak podaje ABC-7, nie wyznaczono kaucji i wydano trzy nakazy ochrony świadków. Jego [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5664 Data: 2022-03-03 14:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] byłego mistrza wagi ciężkiej UFC Caina Velasqueza, nie przyznał się do winy. 43-letni Goularte jest oskarżony o czyny lubieżne z nieletnim dzieckiem. W poniedziałek, podczas przesłuchania przez sędzię Le Jacqueline Duong w South County Morgan Hill Courthouse, jego adwokat Stephen DeFilippis osobiście ogłosił, że nie przyznaje się do winy i [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5664 Data: 2022-06-07 14:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o systemie Krav-maga Mit #1 Gadaniem głupot jest że "Krav-maga" to cytuje: "zbiór brudnych chwytów/sztuczek". Ludzie!! Co wy cwiczyliscie i ile czasu? Pewnie nie wiecie, że przy nastawieniu na SKUTECZNOSC - musza występować elementy w 100% efektywne - nieważne czy "fair" czy nie! Czy komandos na polu walki [...]

    Odpowiedzi: 746 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-16 18:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >>> !!! POJEDYNEK !!! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    przynajmniej było coś innego Zablokowanie innych tematów nie miało na celu trzymania ludzi na pojedynku a tylko pokazania wszytskim ze taki pojedynek sie odbywa. Potem mielismy problemy z łaczami i tematy musiały zostać zamkniete na czas pojedynku , który w dwie godziny wygenerował 100 tysiecu odsłon

    Odpowiedzi: 1022 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-01 10:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę planu 5 dniowego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do klatki 5 x 12 3. wiosłowanie sztangą 4 x 12 4. wiosłowanie hantlami jednorącz 4 x 12 i teraz co z tą ankietą? jest konieczna? nie znam swoich wymiarów, ani osiągów. Od czasu kontuzji pleców nauczyłem się ćwiczyć z dobrą techniką i nie rzucam się na ciężar więc nie mierzę maksów, mam 39 lat, ćwiczę w sumie dosyć długo ,ale tak z głową czyli [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1841 Data: 2014-05-27 13:19:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gdybać, gdyby miał ten błysk w oku i wolę zwycięstwa to zrobiłby wszystko i by się przygotował jak trzeba (dobry koks, dieta, dobrzy sparingpartnerzy, ucieczka na jakiś czas z tajgi) i rozwalił by silve. Fedor za długo był na szczycie i uwierzył, że chyba jest niezniszczalny i że każdego może pokonać, ale się pomylił, mam nadzieje, że ta [...]

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-14 23:43:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @ mman - @ vcamaro Sekcja zwłok: Fedor Emelianenko OBIEKT: Fedor Emelianenko REKORD: MMA: 31 &#8211; 3, 1 NC DATA &#8222;ZGONU&#8221;: 12.02.2011 MIEJSCE &#8222;ZGONU&#8221;: Izod Center, East Rutherford, New Jersey, United States CZAS &#8222;ZGONU&#8221;: Piąta minuta drugiej rundy PRZYCZYNA [...]

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-15 11:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vlcd + Clen + efka

    Post
    Doping

    Na takie wspomaganie ogolnie to popieram Flexa w 100% za wczesnie. Lecz i tak pewnie wezmiesz ale ja bym tutaj to zrobil inaczej.t4 bez ww bedzie prawie nic nie dawac.tarczyca na vlcd zwolni jeszcze bardziej.dal bym podklad z testa jak piszesz i do swojego t4 dorzucil na czas vlcd min jednego tabsa novo 100+20

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 2016-08-17 08:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie, czytam to forum od 2004r. z przerwami dziś się zarejestrowałem bo ostatnio gdzieś przeczytałem jak ktoś "ciśnie" "jedzie" innemu,że z takimi tematami to na onet czy wp. I tak czytam co piszecie i kurcze w zasadzie 0 różnicy. Początek dobry, pojazd po Adamku ,że walczy z workiem bokserskim. A później debata na temat [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-18 15:22:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muay thai a grubość kończyn

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] . No ale po koleji : Trening trwał półtorej godziny . Na początku 10 minut na skakance , potem pompki i coś jeszcze takiego , już nie pamiętam :-) Po rozgrzewce przyszedł czas na ćwiczenia , było jakieś takie machanie kolanami na przemian (oczywście mi wychodziło najgorzej) . Po tym było takie coś że jeden stoi z gardą i unika/blokuje ataki [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2754 Data: 2001-11-29 00:10:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 30 - 31 VIII Zawody Strongman

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Panowie, w zgloszeniach na zawody prosze przesylac dane osobowe,wiek,wymiary,waga i wasze rekordy. Przewidywane kakurencje to: -wyciskanie na barki kolejno 5ciu belek na czas(90,100,110,120,130) -opona 320kg (8obrotów) -walizki 115kg(jedna) -zegar 260kg -uchwyt herkulesa(trzymanie samochodu na pochylni na czas) -dojdzie 6sta kakurecja,ktora wam [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 8740 Data: 2008-07-12 15:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cichy-Figa

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] potrzebna, poniewaz caly rok cwiczylem bez przerw, no a wiadomo w kulturystyce trzeba robic raz na rok dluzsze przerwy, bo bez nich to o postpach mozna zapomniec. Przez ten czas zregenerowalem sie w 100%, wyzdrowialem z jednej dolegliwosci jaka zlapalem przez treningi w goracej atmosferze i nadmiarze kofeiny. Stesknilem sie tez za swoim [...]

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-12 16:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] być jak Rich Froning

    Post
    Strength & Endurance

    [...] znów banan o 14 była sałatka z makaronem i kurczakiem, to samo o 17 + trening pleców, wleciało 6 ćwiczeń po 4 serie po 10 p, po treningu znów sałatka z kurczakiem i teraz czas na szejk proteinowy i do spania, taka dziś trochę krótsza recenzja z racji tego iż miałem dzień wolny spędziłem go intensywnie z rodzinką + meczyk Polska 1-0 Ukraina :) [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8722 Data: 2016-06-21 22:18:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silka + aero + dieta = redukcja?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] chipsow caly rok, od coli nie umiem sie uwolnic , nie piję więc mięsień nie spada, ale jem biały chleb, smażone mięso (bo babka chyba nie umie nic innego :/ ) itp. Co jakiś czas mam takie cykle powiedzmy 3 tygodniowe siłki i aero, ostatnio jechałem 3 tygodnie na worku treningowym i ograniczyłem węgle, schudlem centymetr z ud i pasa. Ogólnie [...]

    Odpowiedzi: 458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-29 17:45:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lekka masa - kre alkalyn 2500 pods. str 14

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tułowia z opadu 4x12/10 dobre zakończenie treningu kickaback 3x15/12 5kg francuskie w siadzie w serii łączonej z wyprostami na wyciągu 12/10/8/6 - 4x15 26,5/29/31,5 czas 1.20 troche sie zagadałem dzisiaj i musiałem na maszyny czekać bo od cholery ludzi było aero 45 minut - czułem zmęczenie rąk po izolowanym - zbyt duże zaangażowanie [...]

    Odpowiedzi: 251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-13 21:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie tym co jest napisane na stronie OLIMP-u czy mogę zmienić to pod swoje zapotrzebowania? Drugie zapytanie - czym w takim razie OLIMP PURE WHEY 80 to nie jest odżywka wysokobiałkowa wkazana "przed snem"? Co czyni ją "gorszą" w porównaniu z SP 80 (cały czas mam na myśli czas "przed snem")? Z góry dzięki za odpowiedź.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2639 Data: 2006-07-10 12:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Europy-Hiszpania,Santa Susanna 2014-05-15

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] to bardzo trudny temat choc po wstepnych rozmowach moze uda mi sie wyskoczyc na PP ( jezeli ukbff mnie pusci) Ale to tylko i wylacznie w kategori fitness narazie czas zrobic krok do tylu i troche wiecej popracowac nad soba bo wiem ze na MS moge powalczyc o pudlo jezeli zrobie to na 100% a na kategorie extremalne mam jeszcze kilka lat [...]

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-29 19:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: daw2210 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 198 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Pomiary robiłem około 4 mies temu , teraz nie mam jak, ale mogło przybyć na górne partie 1-2 cm [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2860 Data: 2012-07-12 06:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)